皆さんこんにちは
LOKAHI LIFEチームメンバーの亜弥です💓


11月から3ヶ月間シェア会ありの
セルフリトリート講座を開催致します。

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セルフリトリートとは?コチラから!!



セルフリトリートには6つのメニューがあります。
今回の講座は簡単な瞑想に合わせて
3つのメニューを3カ月に分けて
一緒に進めていきます。

11月開催
MIND(思考を整理する)   

12月開催
RELATION(人間関係を整理する)

1月開催
SPIRIT(スピリットを整える)

にフォーカスした内容です‼
※単発受講も可能!!

より実践的にするために
講義の約2週間後にシェア会も開催いたします。



日々の生活の中で「やらなければならない」ことに
追われていませんか??

私達の心・身体・環境は繋がっています。
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一緒に自分自身のお片付けをしましょう。

自分と向き合うことは
大切な思いに気づくキッカケに繋がります💓

人生の中で「やりたいこと」に
エネルギーを注げるようにもなります💓

私達は幸せになるために生まれてきている!

やりたいこと、願いは一人一人違います。
そして日常生活の中で叶えていけます。









【第一回 MIND編】
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【内容】
講義・ワーク(録画配信あり)
・私達の思考について(講義)
・イメージング(瞑想)
・自分の価値観を知る(ワーク)
・過去の清算(ワーク)
・アクションプラン
※オンタイムで参加の方はシェアあり(録画なし)

シェア会(録画配信あり)
・質疑応答(事前受付可能)
・実践後のシェアなど



【このような方におすすめ】
・ストレスや不安、悩みを多く感じる。
・ネガティブな考えになりやすい。
・失敗や後悔、変化が怖いと感じる。
・日々やらなくてはならない事に追われている。
・「やりたいこと」がわからない。
・自分の意見よりも他人の目が気になる。

この講座を受けると】
・私達の思考の癖について理解できる。
・他人の意見ではなく自分を大切に扱える。
・自己肯定感が高まる。
・日常生活を見直すことが出来る。
・ネガティブな感情とも上手に付き合えるようになる。
・自分を知り、仲良くなれる。


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季節が変わるように私達の思考も
目まぐるしく変化します。

私達は1日に6万回以上思考していると言われています!!!

いろんな感情や思考が湧いてくることは当たり前です。

思考について理解することで
自分の思いにも気づきやすくなります。

自分の価値観、大切にしたいことは
自分で必ず選ぶことが出来ます。



なぜ自分を知ることが大切なのか?
はこちらの講座に是非ご参加下さい✨








【講義詳細】

◆開催日時
講義・ワーク(録画配信あり)
11月11日(金)    10:00~11:00
(オンタイム参加の方は講義終了後シェアタイムあり。)

シェア会(録画配信あり)
11月26日(土)    21:00〜21:30
※終了時間は前後する可能性があります。
(質問等にもコチラでお答えいたします。)

◆参加費
・ファミリー    無料
    (録画は1か月限定で配信させて頂きます。)

・一般ゲスト   
    単発受講        5,000円
    全講座受講    12,000円(3,000円オフ)
    (録画は1か月限定で配信させて頂きます。)

※講座終了後のシェアタイムは録画しませんのでご安心下さい♡

◆準備物
・セルフリトリート書籍
・ノート
・筆記用具

◆参加について
・オンラインZOOMを使った講座になりますので
    事前に入室できる環境をご準備をお願いします。

・お顔出しは自由ですので安心してご参加下さい。

・講義中は音声オフ(ミュート)にご協力お願い致します。

・講義前に質問や悩みがある方はコメント欄又は
    SNS・公式LINEよりメッセージお願いします。

◆インスタグラム
https://www.instagram.com/aya_murakami3?utm_source=qr
◆公式LINE
https://page.line.me/675fwnnn 









【講師プロフィール】

村上亜弥/セルフラブアドバイザー
セルフリトリートインストラクター/瞑想ガイド講師

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広島県尾道市在住/二児のシングルマザー
自分自身の生活や違和感から
「自分と丁寧に向き合う」ことの大切さを
セルフリトリート、マインドフルネス瞑想や
セルフケアから学ぶ。

今も学びを深めて続けながら
「自分を愛する」大切さを発信している。

「私にも地球にも優しさと愛を今ココから」
自分自身に優しい選択をすることは
周りの人達や地球に優しく在ること。
全ては繋がっている!!という思いを大切にしています♡

・各種リンク(SNS.イベントなど)