皆さんこんにちは
LOKAHI LIFEチームメンバーの亜弥です💓
11月から3ヶ月間シェア会ありの
セルフリトリート講座を開催致します。
セルフリトリートとは？コチラから！！
セルフリトリートには6つのメニューがあります。
今回の講座は簡単な瞑想に合わせて
3つのメニューを3カ月に分けて
一緒に進めていきます。
11月開催
MIND(思考を整理する)
12月開催
RELATION(人間関係を整理する)
1月開催
SPIRIT(スピリットを整える)
にフォーカスした内容です‼
※単発受講も可能！！
より実践的にするために
講義の約２週間後にシェア会も開催いたします。
日々の生活の中で「やらなければならない」ことに
追われていませんか？？
私達の心・身体・環境は繋がっています。
一緒に自分自身のお片付けをしましょう。
自分と向き合うことは
大切な思いに気づくキッカケに繋がります💓
人生の中で「やりたいこと」に
エネルギーを注げるようにもなります💓
私達は幸せになるために生まれてきている！
やりたいこと、願いは一人一人違います。
そして日常生活の中で叶えていけます。
【第一回 MIND編】
【内容】
講義・ワーク(録画配信あり)
・私達の思考について(講義)
・イメージング(瞑想)
・自分の価値観を知る(ワーク)
・過去の清算(ワーク)
・アクションプラン
※オンタイムで参加の方はシェアあり(録画なし)
シェア会(録画配信あり)
・質疑応答(事前受付可能)
・実践後のシェアなど
【このような方におすすめ】
・ストレスや不安、悩みを多く感じる。
・ネガティブな考えになりやすい。
・失敗や後悔、変化が怖いと感じる。
・日々やらなくてはならない事に追われている。
・「やりたいこと」がわからない。
・自分の意見よりも他人の目が気になる。
【この講座を受けると】
・私達の思考の癖について理解できる。
・他人の意見ではなく自分を大切に扱える。
・自己肯定感が高まる。
・日常生活を見直すことが出来る。
・ネガティブな感情とも上手に付き合えるようになる。
・自分を知り、仲良くなれる。
季節が変わるように私達の思考も
目まぐるしく変化します。
私達は１日に6万回以上思考していると言われています!!!
いろんな感情や思考が湧いてくることは当たり前です。
思考について理解することで
自分の思いにも気づきやすくなります。
自分の価値観、大切にしたいことは
自分で必ず選ぶことが出来ます。
なぜ自分を知ることが大切なのか？
はこちらの講座に是非ご参加下さい✨
【講義詳細】
◆開催日時
講義・ワーク(録画配信あり)
11月11日(金) 10：00～11：00
(オンタイム参加の方は講義終了後シェアタイムあり。)
シェア会(録画配信あり)
11月26日(土) 21:00〜21:30
※終了時間は前後する可能性があります。
(質問等にもコチラでお答えいたします。)
◆参加費
・ファミリー 無料
(録画は１か月限定で配信させて頂きます。)
・一般ゲスト
単発受講 5,000円
全講座受講 12,000円(3,000円オフ)
(録画は1か月限定で配信させて頂きます。)
※講座終了後のシェアタイムは録画しませんのでご安心下さい♡
◆準備物
・セルフリトリート書籍
・ノート
・筆記用具
◆参加について
・オンラインZOOMを使った講座になりますので
事前に入室できる環境をご準備をお願いします。
・お顔出しは自由ですので安心してご参加下さい。
・講義中は音声オフ(ミュート)にご協力お願い致します。
・講義前に質問や悩みがある方はコメント欄又は
SNS・公式LINEよりメッセージお願いします。
◆インスタグラム
https://www.instagram.com/aya_murakami3?utm_source=qr
◆公式LINE
https://page.line.me/675fwnnn
【講師プロフィール】
村上亜弥/セルフラブアドバイザー
セルフリトリートインストラクター/瞑想ガイド講師
広島県尾道市在住/二児のシングルマザー
自分自身の生活や違和感から
「自分と丁寧に向き合う」ことの大切さを
セルフリトリート、マインドフルネス瞑想や
セルフケアから学ぶ。
今も学びを深めて続けながら
「自分を愛する」大切さを発信している。
「私にも地球にも優しさと愛を今ココから」
自分自身に優しい選択をすることは
周りの人達や地球に優しく在ること。
全ては繋がっている!!という思いを大切にしています♡
・各種リンク(SNS.イベントなど)