皆様こんにちは☀
LOKAHILIFEチームメンバーの村上亜弥
 @chibi aya☪︎*。꙳ です✨


4月よりオンラインにて一般の方も参加できる
夜の瞑想を開催させて頂いております♡
ご参加頂いている皆様ありがとうございます🌙



夜寝る前に瞑想し、一日の疲れを癒すことで
心も身体もリラックスした状態になり
質の良い睡眠を取ることができます🌙



瞑想は自分で自分を癒し、
心と身体を整えることができる
最高のセルフケアです🌸

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【5月の日程】
・5月6日(金)    21:30〜
・5月13日(金)    21:30〜
・5月27日(金)    21:30〜


こちらは

【5月27日(金) 専用ページです!!!】



【スケジュール】
・21:25    入室開始
・21:31    説明・ストレッチ
・21:35    ガイダンス付き瞑想スタート
(最後3分イメージングタイム)
・21:55    瞑想終了・メッセージ
・22:00    終了


【参加について】
・ご自身の心地よさを大切にして下さい💓
(途中で身体を動かしても大丈夫です。)
・自由入室、自由退出。
・安心して参加して頂けるよう、カメラオフでの参加OKです💓
(お名前の確認のためZOOMのお名前設定をお願いします。)
・21:31まで入室された方から挨拶させて頂きます。
(挨拶の返しも強制ではありません。)
・時間は私が計りますので気にしなくても大丈夫です。
・横になっての瞑想もOKです💓
(ZOOMは時間になった自動的に切れますので
そのまま眠って頂いて大丈夫です。)
 
 

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~こんな方にオススメ~
・身体や心が疲れていると感じる。
・一人の時間を作るのが難しい。
・リラックスした状態で眠りにつきたい。
・朝スッキリとした状態で目覚めたい。
・瞑想が始めて!!体験してみたい!!
・一人で瞑想をするのが難しいと感じる。
・自宅から参加してそのまま眠りたい。
・自分の好きな場所から参加したい。

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心を込めてガイダンスさせて頂きます♡
夜にリラックスしてアナタの心地よい時間の
お手伝いができたら幸いです💓



また、続けてご参加希望の方は
下記よりお申込みお願いします🤲✨



愛を込めて…💓

◆ガイド担当:村上亜弥 各種リンク◆