皆さん、こんにちは♡

チームメンバーの磨彩子〜Mayako〜です!

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【Mayakoの自己紹介は、こちら】

7月に出産を終えてから
あっという間に過ぎ去った3ヶ月。
(10月現在)

自分の時間を確保するにも
日々タイムマネジメントの試行錯誤ではありますが、、
愛おしさが増していく新しい命に
改めて感謝と愛が深まっていくものですね。

守る存在が増えた分
朝から寝るまでやる事は目白押し!


だからこそ余計に
わたし自身も大事にしていきたい
大切な自分と向き合う事。



内側からのセルフケア♡


こちらの講座では
10月から3ヶ月間「心と体を整える為の習慣化」をテーマに
下記の3つのトピックで開催させて頂いております。


・免疫力の高め方
・お金がかからない美容法
・心と体のデトックス法



LOKAHILIFEも
10月から新体制としてスタート中♡
皆さんも瞑想や食生活など、新しいルーティンを築けておりますでしょうか?


大切なご自身や大切な人を労わり
更にご機嫌にしていく為の
「心と体を整える為の習慣化」。


皆さんの習慣化、是非教えて下さい♡


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さて今回のトピックは
【お金がかからない美容法】です!

《講座内容》
・あなたはいくらかけてる?
    最強のスキンケアは、毎日口にする食!
・忙しくても、続けやすい食習慣はコレ!
・綺麗を維持する為に大切なことは?
・もっとそのままの自分を好きになろう!
    価値観を知るワーク。


今回も

・食事をベースにした腸活法
    ※自宅で手軽に取り入れられるレシピ付き
・長谷川エレナ朋美さん監修   
    セルフリトリートワークを通したマインドセット法


を軸に


内側からよりご自身を労わり
更に輝いていけるように♡



ミニ講座+シェア会を開催させて頂きます。

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【このような方におすすめです】
・疲れやすい、疲れが中々とれない
・便秘しがち
・冷えやすい
・浮腫みやすい
・体調を崩しやすい
・日常に余白を作りたい
・小さな幸せに気付ける毎日にしたい
・自分をもっと満たしてあげたい
・お金をかけずに内側から綺麗になりたい。
・環境に左右されにくい免疫力をつけたい。
・年齢やホルモン変化に関係なく動ける自分でいたい。

【この講座を受けると】
・食事を通したセルフケアが出来る
・健康貯金が出来る
・薬に頼らない免疫力UPが期待出来る
・インナービューティーが高まる
・自分を1番のパートナーに出来る
・そのままの自分をもっと好きになれる
・自分も大切な人ももっと笑顔に出来る

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◆日時
11月23日(水) 10:00〜11:00
(45分+15分シェア会)

◆ 参加費
各講座単発でお申し込み頂けます。
もちろん3講座通してお会い出来たら嬉しいです♡

・ファミリー    無料(当日参加)
                          無料(録画参加)

・一般ゲスト    1500円(当日参加)
                         3000円(録画参加)

※録画視聴期限は1ヶ月間。


3講座セットでご参加頂けた方には、
LOKAHILIFE開催イベントの特別価格として別途、
パーソナル食事サポートセッションをオンラインにて、90分1回無料でご案内させて頂きます。(通常価格:5000円)

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他の回の内容に関しては
下記をご参照下さいませ。

【第1回目    免疫力の高め方】・免疫力UPには腸活が1番
・美腸になる5ステップ
・腸に優しい10の習慣
・セルフヒーリングの習慣
・質問・シェアタイム

【第3回目    心と体のデトックス法】
・朝の習慣で変わる!
    毎日を心地良く過ごす為の3つのコツ。
・内側からスッキリ!
    日々の食事でしっかりデトックス♪
・そのモヤモヤ、解消出来ます!
    日常で出来るマインドマップ活用法。

※3回目の日時は、後日お知らせさせて頂きます。


皆様と一緒に
心も体も幸せな循環を生む「健康貯金」を築いていけたら嬉しいです♡


ご縁があり
必要な方に届きますように、、☆



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