こんにちは！雪子です。
あなたは、このようなお悩みはありませんか？
✔︎ ”自分の人生、このままでいいのか”と焦りや迷いを感じる
✔︎感情の起伏に振り回されて疲弊することが多い
✔︎つい他人と比べて、自分の弱さばかり目についてしまう
✔︎一度落ち込んでしまうと、そこからなかなか立ち直れない
✔︎自分の得意なこと、好きなこと、やりたいことがわからない
数年前までの私は、
ポジティブな気持ちになれたと思ったら
何かの拍子で一気に落ち込み、
数日寝込んでしまうほど考えすぎてしまったり
うまくいかないことを
育ってきた環境や周りのせいにして
「なんで私はいつもこうなっちゃうんだろう…」
と悶々とする自分に嫌気がさす日々を送っていました。
そんな元・超ネガティブ人間だった私が
今はどんなことが起きても感情の波に飲まれず
ドンと構えていられるようになったのは
『自分を深く理解してから』
でした。
”人生に迷走している”
”感情のコントロールがうまくできない”
”もっと本来の自分でラクに生きたい”
そんな女性が少しでも心地よく生きられるように
【自己理解＋しなやかマインド構築ワークショップ】
を開催いたします🍀
《このワークショップで期待できること》
・自分の人生において何が必要かがわかり、焦りや迷いを断ち切れる
・これまで分散していた時間とエネルギーを大切なものだけに注げる
・自分の好きと強みがわかり、自分の可能性や魅力に気づける
・しなやかな心を作るセルフケアの具体的な方法がわかり、本来の自分に戻る力が身につく
《ワークショップ概要》
◆日時
3月14日(火) 9:30〜11:00
◆内容
・人生の満足度を知り、高める
・自分の”好き”と”強み”を見つける
・ストレスへの気付き方と対処法
・セルフケアの重要性と気持ちの切り替えスイッチを知る
◆定員
6名様
◆ご料金
LOKAHI LIFEファミリー 1,000円
一般ゲスト 2,000円
当日は私がヘルスコーチングでクライアント様と使っているワークを行い、
みなさんと一緒にアウトプットしながら進めていきます。
※お一人お一人が実践的にじっくり学べるよう
６名様限定とさせていただきます。
※録画参加はありませんのでご了承ください
うまくいかない自分を受け入れられず
硬直していたマインドセットから解放されて、
本来の自分で強くしなやかに生きる一歩を踏み出してみませんか？
皆さまとお話しできることを楽しみにしています＾＾
〜講師プロフィール〜
自身の心と体のバランスを崩したことをきっかけに
ホリスティック栄養学に出会い、真の健康や幸せを探求。
その場しのぎのやり方ではない一生ものの健康法を
食・マインド・ライフスタイルなど様々な側面から
アプローチするヘルスコーチングプログラムを通じ
心身に悩みを抱える女性たちのサポートを行なっている。
2016年から6年間オーストラリア・メルボルンで過ごし
2022年千葉県の田舎町へ移住。二児の母。
Website： https://matsumoto-yukiko.com