【ゲスト参加専用ページ】


皆様こんにちは☀
LOKAHILIFEチームメンバーの村上亜弥
 @chibi aya☪︎*。꙳ です✨

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プロフィールはコチラ▼▼▼




日本は暑い日々が続いていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか☀


4月よりオンラインにて一般の方も参加できる
夜の瞑想を開催させて頂いております♡



8月も是非ご自身のリラックスタイムに
瞑想を取り入れてみて下さい💓



夜寝る前に瞑想し、一日の疲れを癒すことで
心も身体もリラックスした状態になり
質の良い睡眠を取ることができます🌙



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瞑想は自分で自分を癒し、
心と身体を整えることができる
最高のセルフケアです🌸







【スケジュール】
・21:25    入室開始
・21:31    説明・ストレッチ
・21:35    ガイダンス付き瞑想スタート
※10分程度ガイドさせて頂き、
その後の時間は音楽をかけるので
ご自身の時間を過ごして頂きます。
(最後3分イメージングタイム)
・21:55    瞑想終了・メッセージ
・22:00    終了


【参加について】
・ご自身の心地よさを大切にして下さい💓
(途中で身体を動かしても大丈夫です。)
・自由入室、自由退出。
・安心して参加して頂けるよう、カメラオフでの参加OKです💓
(お名前の確認のためZOOMのお名前設定をお願いします。)
・21:31まで入室された方から挨拶させて頂きます。
(挨拶の返しも強制ではありません。)
・時間は私が計りますので気にしなくても大丈夫です。
・横になっての瞑想もOKです💓
(ZOOMは時間になった自動的に切れますので
そのまま眠って頂いて大丈夫です。)
 
 




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~こんな方にオススメ~
・身体や心が疲れていると感じる。
・一人の時間を作るのが難しい。
・リラックスした状態で眠りにつきたい。
・朝スッキリとした状態で目覚めたい。
・瞑想が始めて!!体験してみたい!!
・一人で瞑想をするのが難しいと感じる。
・自宅から参加してそのまま眠りたい。
・自分の好きな場所から参加したい。




心を込めてガイダンスさせて頂きます♡
夜にリラックスしてアナタの心地よい時間の
お手伝いができたら幸いです💓





【8月26日(金) 専用ページです!!!】

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※8月はゲスト参加はこの日だけとなっております🙇‍♀️



瞑想を習慣化させたい!!!という方は
是非LOKAHILIFEの入会案内をご覧下さい💓

https://lokahilife-community.com/about




ご質問等ありましたら
Instagramからメッセージお願い致します✨



愛を込めて…💓


◆ガイド担当:村上亜弥 各種リンク◆