こんにちは! さぁやです。


今日はセルフリトリートについての

記事を書きます。

お題は「過去の精算」です。


セルフリトリートのMUNU2 ＃MINDにもある

過去の精算というワークをご存知ですか？


私はセルフリトリートのWSを

多数開催してきましたが

この「過去の精算」が苦手という方が多いです。



それはなぜかというと

私たちは自分の嫌だなと思っている記憶は

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